Yaşlılar üçün qoltuqaltıların ən yaxşı ölçüsü nədir?

Ən Yaxşı Ölçüsü NədirqoltuqaltılarYaşlılar üçün?

Uyğun uzunluğa malik olan qoltuqağacı yaşlıların daha rahat və təhlükəsiz hərəkət etməsini təmin etməklə yanaşı, qolların, çiyinlərin və digər hissələrin də məşq etməsinə şərait yaradır.Sizə uyğun olan qoltuqağacı seçmək çox vacibdir, bəs yaşlılar üçün qoltuqağanın ən yaxşı ölçüsü hansıdır?Birlikdə baxın.

Düzgün uzunluğunun müəyyən edilməsiqoltuqaltılar: Düz ayaqqabı geyinin və düz bir yerdə dayanın.Dik durduqdan sonra hər iki əl təbii şəkildə aşağı salınır.Dik duruş edin.Bu ölçü qoltuqlarınız üçün ideal uzunluqdur.Bu düstura da müraciət edə bilərsiniz: qoltuqağacı uzunluğu 0-a bərabər olmalıdır. 72 dəfə hündürlük.Bu uzunluq bədən tarazlığını daha yaxşı qoruya bilər.

Uyğun olmayan uzunluğunun nəticələriqoltuqaltılar: Balta qoltuqları çox uzun olduqda, dirsək ekleminin əyilmə dərəcəsini artıracaq və yuxarı qolun trisepsindəki yükü artıracaq;o, həmçinin biləyin sürüşməsinə səbəb olacaq və tutma gücünü azaldacaq;həm də çiyinləri qaldıracaq və skolyoza səbəb olacaq.Dəstəklər çox qısa olduqda, dirsək oynağı tam düzəldilməlidir, irəli yeriyərkən gövdə qabağa əyilməlidir ki, bu da təkcə bel əzələlərinin yükünü artırmayacaq, həm də pilləkənlərlə qalxıb enməkdə çətinlikləri artıracaq. .

Çubuğun uzunluğu uyğun olmalıdır.Çox uzun və ya çox qısa dəstək nöqtəsini qeyri-təbii edəcək.Çox uzun olarsa, bədən yuxarıya doğru əyiləcək, bu da asanlıqla qocanın ayağına aparacaqdır.Rahat.

Çəpənin ən uyğun hündürlüyü insanın dik durduğu və təbii olaraq əllərin aşağı salındığı zaman olmalıdır, dirsək 20 dərəcə əyilməlidir, sonra isə biləkdə dərinin üfüqi zolaqlarından yerə qədər olan məsafə ölçülməlidir.Bu ölçü qoltuqlarınız üçün ideal uzunluqdur.

Çubuğun hansı materialdan olmasından asılı olmayaraq, qamış sürüşməyən olmalıdır.Yerlə təmasda olan hissələrə sürüşməməsi üçün sürüşməyən yastıqlar əlavə etmək lazımdır.Bu çox vacibdir, çünki sonrakı dövrdə yaşlılar uzun müddət istifadə etdikdən sonra özlərini asılı hiss edəcəklər.Sürüşkən və etibarlı deyilsə, qəzalar asanlıqla baş verəcəkdir.Yaşlıların fiziki vəziyyətinə uyğun olaraq, iki künc, üçbucaq və ya dörd künc ilə güclü dayaq quruluşuna uyğunlaşdırıla bilər.

Hal-hazırda bazarda bir çox qoltuqağacı var, lakin müxtəlif qoltuqaltıların ölçüsü çox fərqli olacaq, buna görə də ölçüsü seçərkən, yaşlıların faktiki vəziyyətinə uyğun olaraq seçim etməlisiniz.Yaşlılar üçün uyğun bir qoltuqağacı seçin.