Əlil arabası hər bir iflic xəstəsi üçün zəruri nəqliyyat vasitəsidir və onsuz bir santimetr gəzmək çətindir, buna görə də hər bir xəstənin ondan istifadə etməkdə öz təcrübəsi olacaq. Əlil arabasından düzgün istifadə və müəyyən bacarıqlara yiyələnmək həyatda özünə qulluq səviyyəsini xeyli artıracaq. Aşağıda hər kəsin paylaşması üçün təqdim olunan əlil arabası istifadəçilərinin şəxsi təcrübəsindən bir az bəhs olunur və ümid edirəm ki, dostlar üçün faydalı ola bilər.
Xəstələrin gündəlik həyatının böyük bir hissəsi əlil arabalarında keçirilməlidir, buna görə də əlil arabalarının rahatlığına və gündəlik baxımına diqqət yetirmək lazımdır. Uzun müddət əlil arabasında oturarkən ilk hiss edəcəyiniz şey omba nahiyəsindəki narahatlıq olacaq və keyləşmə hissi keçirəcəksiniz, buna görə də oturacaq yastığını təkmilləşdirməyi düşünməlisiniz və ən asan yol onun üzərində başqa bir qalın yastıq düzəltməkdir. Yastığı hazırlamaq üçün avtomobil oturacağı yastığının süngərindən istifadə edə bilərsiniz (yüksək sıxlıq və yaxşı elastiklik). Süngəri əlil arabası oturacağı yastığının ölçüsünə uyğun olaraq kəsin. Qalınlığı təxminən 8-10 santimetrdir. Üzərinə dəri və ya parça ilə örtülə bilər. Süngərin xarici tərəfinə plastik torba qoyun. Əgər bu, dəri gödəkçədirsə, onu birdəfəlik tikmək olar və parçanın bir ucu asanlıqla çıxarılıb yuyulması üçün fermuarlı ola bilər. Bu qalın yastıqla omba nahiyəsinə düşən təzyiq xeyli azalacaq ki, bu da yataq yaralarının yaranmasının qarşısını ala bilər. Əlil arabasında oturarkən belin aşağı hissəsində, xüsusən də beldə ağrı hiss edəcəksiniz. Sinir zədələnməsi səbəbindən psoas əzələlərinin gücü çox azalacaq və yüksək vəziyyətdə olan xəstələr hətta demək olar ki, onu itirəcəklər. Buna görə də, bel ağrısı hər bir xəstədə olacaq. Ağrını düzgün şəkildə aradan qaldıra bilən bir üsul var, yəni belin arxasına təxminən 30 sm ölçüsündə və 15-20 sm qalınlığında kiçik bir dəyirmi yastıq qoymaq olar. Belin aşağı hissəsini dəstəkləmək üçün bu yastıqdan istifadə etmək çox ağrını aradan qaldıracaq. İstəyirsinizsə, bel yastığı da əlavə edə bilərsiniz və xəstələr və dostları da bunu sınaya bilərlər.
Əlil arabalarının gündəlik baxımı da çox vacibdir. Yaxşı saxlanılan əlil arabası bizə özümüzü sərbəst və rahat hərəkət etməyimizə kömək edə bilər. Əgər əlil arabası qüsurlarla doludursa, onun üzərində oturmaq mütləq narahat olacaq.
Əlil arabasına qulluq edərkən diqqət yetirilməli bir neçə məqam var:
1. Əyləc:Əyləc sıx deyilsə, istifadəsi nəinki əlverişsiz olacaq, hətta təhlükə yaradacaq, ona görə də əyləc möhkəm olmalıdır. Əyləc sıx deyilsə, onu geri tənzimləyə və bərkitmə vintini sıxa bilərsiniz;
2. Əl çarxı:əl çarxı əlil arabasını idarə etmək üçün yeganə cihazdır, ona görə də arxa təkərə möhkəm bərkidilməlidir;
3. Arxa təkər:Arxa təkərin rulmanına diqqət yetirilməsi lazımdır. Əlil arabasından uzun müddət istifadə etdikdən sonra rulman boşalacaq və bu da arxa təkərin silkələnməsinə səbəb olacaq və yeriyərkən çox narahat olacaq. Buna görə də, bərkidici qoz müntəzəm olaraq yoxlanılmalı və rulman müntəzəm olaraq sürtülməlidir. Yağlama üçün yağ istifadə olunur və təkərlər şişirdilməlidir ki, bu da təkcə hərəkət üçün yaxşı deyil, həm də titrəməni azalda bilər;
4. Kiçik təkər:Kiçik təkərli rulmanın keyfiyyəti də hərəkətin rahatlığı ilə əlaqədardır, buna görə də rulmanı müntəzəm olaraq təmizləmək və yağ sürtmək lazımdır;
5. Pedallar:Müxtəlif əlil arabalarının pedalları iki növə bölünür: sabit və tənzimlənən, lakin hansı növündən asılı olmayaraq, öz rahatlığınıza uyğunlaşdırmaq daha yaxşıdır.
Əlil arabasından istifadə etməkdə müəyyən bacarıqlar var ki, bu da mənimsədikdən sonra hərəkətliliyə böyük kömək edəcək. Ən əsas və ən çox istifadə edilən vasitə irəliləyən təkərdir. Kiçik bir sırt və ya pillə ilə qarşılaşdıqda, sərt qalxsanız, hətta əlil arabasına zərər verə bilərsiniz. Bu zaman yalnız ön təkəri qaldırıb maneəni keçməlisiniz və problem həll olunacaq. Təkəri irəli aparmaq üsulu çətin deyil. Əl təkəri qəfil irəli çevrildiyi müddətcə, ön təkər ətalət səbəbindən qaldırılacaq, lakin həddindən artıq qüvvə səbəbindən geriyə düşməsinin qarşısını almaq üçün qüvvəyə nəzarət edilməlidir.
Aşağıdakı hallar tez-tez ətraflı şəkildə qarşılanır:
Maneəni keçmək:Çölə çıxdığımız zaman tez-tez kiçik qabarıqlıqlar və ya çuxurlarla qarşılaşırıq. Ön təkərlər kiçik olduğundan, onlara dəyəndə ötmək çətindir. Bu zaman yalnız qabaqdakı təkərlərin ötməsi lazımdır. Arxa təkərlərin diametri böyük olduğundan ötmək asandır.
Yoxuş:Əgər bu, böyük əlil arabasıdırsa, ağırlıq mərkəzi irəlidə olacaq və yoxuşa çıxmaq daha asandır. Əgər əlil arabası kiçikdirsə, ağırlıq mərkəzi ortada olacaq və yoxuşa çıxdıqda əlil arabası geriyə doğru hiss olunacaq, ona görə də yoxuşa çıxarkən bir az əyilməli və ya geri çəkilməlisiniz.
Əlil arabasından istifadə edərkən, ön təkəri boşaltmaq kimi texniki bir hərəkət var, yəni təkəri irəli apararkən gücü artırmaq üçün ön təkər qaldırılır, ağırlıq mərkəzi arxa təkərə düşür və əl çarxı tarazlığı qorumaq üçün irəli-geri çevrilir, eynilə əlil arabası rəqsi kimi. Bu hərəkətin heç bir praktik əhəmiyyəti yoxdur və yıxılmaq çox çətindir və asandır, ona görə də bunu etməməyə çalışın. Bunu sınamaq məcburiyyətində qalırsınızsa, onu qorumaq üçün arxanızda birinin olması lazımdır. Bu hərəkətin əsas məqsədi təkər irəli apararkən güc orta səviyyədə olmasıdır ki, yerində olsun və tarazlığı qorusun.
Əlil arabalarının ağıllı istifadəsinə gəldikdə isə, burada dayanıb növbəti dəfə görüşəcəyik.