Əlil arabası, hər paraplegik xəstə üçün lazımlı bir nəqliyyat vasitəsidir, onsuz bir qarış gəzmək çətindir, buna görə hər xəstə istifadə etmək təcrübəsi olacaq. Düzgün bir əlil arabasından istifadə edərək müəyyən bacarıqları mənimsəmək həyatda özünə qulluq səviyyəsini çox artıracaqdır. Aşağıdakı əlil arabası istifadəçilərinin birinin mübadiləsi üçün verilməsi üçün bir az şəxsi təcrübəsidir və ümid edirəm ki, dostlarınız üçün faydalı ola bilər.
Xəstələrin gündəlik həyatının böyük bir hissəsi əlil arabalarında xərclənməlidir, buna görə əlil arabalarının rahatlığına və gündəlik saxlanmasına diqqət yetirmək lazımdır. Uzun müddət bir əlil arabasında oturaraq, hiss etdiyiniz ilk şey, omba içindəki narahatlıqdır və bir uyuşma hissi olacaq, buna görə də oturacaq yastığını yaxşılaşdırmağı düşünməlisiniz və bunun üzərində başqa bir qalın yastığı etməkdir. Yastığı düzəltmək üçün avtomobil oturacağı yastığı (yüksək sıxlıq və yaxşı elastiklik) süngərindən istifadə edə bilərsiniz. Süngəri əlil arabası oturacaq yastığının ölçüsünə görə kəsin. Qalınlığı təxminən 8 ilə 10 santimetrdir. Dəri və ya parça ilə örtülə bilər. Süngərin kənarına plastik bir çanta qoyun. Bir dəri gödəkçədirsə, bir anda yapışdırıla bilər və bezin bir ucu asan çıxarılması və yuyulması üçün fermuar ola bilər. Əlil arabasında oturmaq, belin altındakı, xüsusən beldə ağrı hiss edəcəkdir. Sinir zədələndiyinə görə, PSOAS əzələlərinin gücü çox şey atacaq və yüksək vəzifələrdə olan xəstələr də onu itirə bilər. Buna görə də, hər xəstədə bel ağrısı mövcud olacaq. Ağrını düzgün bir şəkildə rahatlaşdıra biləcəyi bir üsul var, yəni belin arxasındakı kiçik bir yuvarlaq bir yastıq qoyur, ölçüsü təxminən 30 sm və qalınlığı 15 ilə 20 sm ola bilər. Aşağı kürəni dəstəkləmək üçün bu paddan istifadə çox ağrıları aradan qaldıracaqdır. İstəyirsinizsə, arxa pad əlavə edə bilərsiniz və xəstələr və dostlar sınaya bilər.
Əlil arabalarının gündəlik saxlanması da çox vacibdir. Yaxşı qorunan bir əlil arabası bizi ətrafında gəzməkdən azad və rahat hiss edə bilər. Əlil arabası qüsurlarla doludursa, bunun üzərində oturmaq mütləq narahat olacaqdır.
Əlil arabasını qoruyarkən diqqət yetirmək üçün bir neçə hissə var:
1. Əyləc:Əyləc sıx deyilsə, yalnız istifadə etmək üçün əlverişsiz olmayacaq, lakin hətta təhlükə yaradacaq, buna görə əyləc möhkəm olmalıdır. Əyləc sıx deyilsə, onu geri düzəldə və düzəldmə vidasını bərkidin;
2. Əl əli:Əl əli arabası idarə etmək üçün yeganə cihazdır, buna görə arxa təkərdə möhkəm bir şəkildə düzəldilməlidir;
3. Arxa təkər:arxa təkər, rulmana diqqət yetirməlidir. Uzun müddət əlil arabasının istifadəsindən sonra, rulmanı gevşetəcək, arxa çarxın sarsılmasına səbəb olur və gəzərkən çox əlverişsiz olacaqdır. Buna görə, düzəliş qozu mütəmadi olaraq yoxlanılmalıdır və rulman müntəzəm olaraq ləkələnməlidir. Kərə yağı yağlama üçün istifadə olunur və şinlər şişirdilməlidir, bu da hərəkət üçün yaxşı deyil, həm də titrəməni azaldır;
4. Kiçik təkər:Kiçik təkər rulmanının keyfiyyəti də hərəkətin rahatlığı ilə bağlıdır, buna görə də rulmanı müntəzəm olaraq təmizləmək və kərə yağı tətbiq etmək lazımdır;
5. pedallar:Müxtəlif əlil arabalarının pedalları iki növə bölünür: sabit və tənzimlənən, lakin nə olursa olsun, öz rahatlığınıza uyğunlaşmaq daha yaxşıdır.
Masterikliyin ardından hərəkətliliyə çox kömək edəcək əlil arabasından istifadə etməkdə müəyyən bacarıqlar var. Ən təməl və ən çox istifadə olunan təkər təkərdir. Kiçik bir silsilə və ya addım ilə qarşılaşdıqda, sərtləşsəniz, əlil arabasına da zərər verə bilərsiniz. Bu zaman yalnız ön təkəri qaldırmalı və maneəni keçməlisən və problem həll ediləcəkdir. Sükanı inkişaf etdirmə üsulu çətin deyil. Əl çarxı birdən irəli sürüldüyü müddətdə, ön təkər, ön təkər, həddindən artıq güc səbəbiylə geri çəkilməsinin qarşısını almaq üçün güc tətbiq edilməlidir.
Aşağıdakı vəziyyətlərdə tez-tez ətraflı rast gəlinir:
Maneə keçidi:Çölə çıxanda tez-tez bəzi kiçik bumps və ya çuxurlarla qarşılaşırıq. Ön təkərlər kiçikdir, buna görə də vurduğumuz zaman keçmək çətindir. Bu zaman, yalnız qabaqcıl təkərlər keçmək üçün lazımdır. Arxa təkərlər diametrdə böyükdür, buna görə keçmək asandır.
Yuxarı:Böyük əlil arabasıdırsa, cazibə mərkəzi irəli olacaq və yuxarıya doğru getmək daha asandır. Əlil arabası kiçikdirsə, ağırlıq mərkəzi ortada olacaq və əlil arabası yuxarı qalxarkən geridə qalacaq, buna görə də yuxarı qalxarkən biraz və ya ehtiyat hiss etməlisiniz.
Əlil arabasını istifadə edərkən ön təkərin boşaldılması, yəni ön təkərin böyüdüyü, ön təkərin böyüdüyü zaman gücünü artırarkən gücünü artırır, o, arxa təkərin üstünə düşür və əl təkəri, əlil arabası rəqsi kimi geri və irəli davam edir. Bu hərəkətin praktik əhəmiyyəti yoxdur və çox çətin və aşmaq asandır, buna görə bunu etməməyə çalışın. Bunu sınamalısan, onu qorumaq üçün arxasında kimsə olmalıdır. Bu hərəkətin əsas məqamı təkərin inkişaf etməsi və tarazlığı qorumaq üçün güc inkişaf etdirildikdə, gücün mülayim olmasıdır.
Əlil arabalarının ağıllı istifadəsinə gəlincə, burada dayanacağıq və növbəti dəfə sizi görəcəyik.
Saat: Fevral 07-2023
