Şəxsi gigiyenaya gəldikdə, bədənimizin tez-tez laqeyd yanaşdığımız bəzi hissələri var və ayaqlarımız da istisna deyil. Bir çox insan ayaqlarını düzgün yuyulmağın vacibliyini dərk etmir, düşünərək ayaqlarını su və sabunla yuyub edəcək. Ancaq bu kifayət deyil. Düzgün ayaq gigiyenasını qorumaq üçün, duş kreslosundan istifadə edərək və düzgün prosedurlardan istifadə etmək vacibdir.
Buduş kreslosuDuş təcrübənizi inkişaf etdirə və daha yaxşı təmizlənə biləcək çox yönlü bir vasitədir. Xüsusilə uzun müddət dayanmaq və ya balans problemləri olanlar üçün sabitlik və dəstək verir. Burada duş kreslosunu effektiv şəkildə necə istifadə etmək barədə addım-addım bələdçi:
1. Doğru duş kreslosunu seçin: Bazarda müxtəlif duş stulları var, buna görə ehtiyaclarınıza uyğun bir duş kreslosunu seçmək vacibdir. Əlavə təhlükəsizlik üçün möhkəm bir tikinti, tənzimlənən hündürlük və sürüşməyən ayaqları olan bir kreslo tapın.
2. Duş kreslosunu qoyun: stulun sabitliyini və təhlükəsizliyini təmin etmək üçün duşa qoyun. Rahat oturma mövqeyi üçün lazım olduqda hündürlüyü tənzimləyin.
3. Duşa hazır olun: Bir stulda oturmadan əvvəl, suyun düzgün temperatur olduğundan əmin olun və sabun, şampun və ayaq yuyucuları kimi bütün lazımi əşyaları əldə edin.
4. Davamlı oturun: Duş kreslosuna yavaşca aşağı salın, bütün dörd ayağın möhkəm yerdə əkildiyinə əmin olun. Özünüzü yerləşdirmək və rahat bir mövqe tapmaq üçün bir an çəkin.
5. Təmizləməyə başlayın: ayaqlarınızı isti su ilə nəmləyin. Sabunu bir dəsmal və ya əl və köpükdən çəkin. Ayağın hər hissəsini, o cümlədən ayaq barmaqları ilə ayaqların altındakı hər şeyi təmizləyin.
6. Bir ayaq ovucu istifadə edin: ölü dəri çıxarmaq və qan dövranı yaxşılaşdırmaq, ayaqlarınıza bir ayaq ovucu istifadə edin. Pomza daşlarından fırçalaya qədər seçmək üçün bir çox növ var. Kobud ləkələrə və zənglərə diqqət yetirərək ayaqlarınızı yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
7. Ayaqlarınızı yuyun: Bütün sabunu çıxarmaq və qalığın qalıcı çıxarmaq üçün ayaqlarınızı su ilə yuyun. Sabun qalıqının olmadığından əmin olun, çünki qıcıqlanma və ya qurumağa səbəb ola bilər.
8. Ayaqlarınızı qurutun: durulduqdan sonra ayaqlarınızı təmiz bir dəsmal ilə qurudun. Bakteriyaların nəm bölgələrdə inkişaf edə biləcəyi üçün barmaqlarınız arasındakı boşluğa diqqət yetirin.
9. Yavaş götürün: yavaş-yavaş götürün. Ayaqlarınıza layiq olduqları diqqəti vermək çox vacibdir. Vaxtınızı ayırın və hərtərəfli təmizlikdən zövq alın.
İstifadə etmək aduş kreslosu Yalnız dəstək və sabitlik təmin etmir, həm də müstəqilliyi təbliğ edir və daha da hərtərəfli təmizlik təcrübəsi təmin edir.
Time vaxt: avqust-01-2023
